Vitaminele și mineralele joacă un rol crucial în funcționarea normală a organismului nostru. De exemplu, vitamina C ajută la susținerea sistemului imunitar și promovează vindecarea rănilor. Vitamina D contribuie la absorbția calciului, care este esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților. Fierul este necesar pentru producerea proteinelor și a hemoglobinei, care transportă oxigenul în țesuturile noastre. Fosforul este important pentru susținerea sistemului osos și a creierului. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele vitamine și minerale care sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale și funcționarea organismului nostru.