Există multe tehnici de îmbunătățire a memoriei, cum ar fi învățarea prin repetiție, asocierea cuvintelor, organizarea imaginilor într-o poveste, vizualizarea informațiilor sau folosirea mnemonicelor. De asemenea, exercițiile fizice, alimentația echilibrată și odihna adecvată joacă un rol important în îmbunătățirea capacității de memorare.