Există o serie de tehnici şi strategii care pot îmbunătăţi memoria şi concentrarea, cum ar fi: exersarea mentală prin citit şi notarea informaţiilor, utilizarea unor tehnici de memorare precum mnemotehnica, meditaţia şi relaxarea pentru reducerea stresului sau consumul alimentelor bogate în nutrienţi şi antioxidanţi, cum ar fi fructele şi legumele.