Stresul poate fi gestionat în timpul examenelor prin abordări diferite, care includ planificarea atentă și pregătirea adecvată, meditația și tehnici de relaxare, vizualizarea succesului, gândirea pozitivă și evitarea auto-critică și comparația cu alții. Este important să aveți o perspectivă realistă și să evitați să supraestimați sau să subestimați examenul sau propriile abilități. O alimentație sănătoasă și un somn adecvat pot, de asemenea, contribui la reducerea stresului și la creșterea performanței cognitive în timpul examenelor.