Stresul poate afecta negativ sănătatea mentală prin creșterea nivelurilor de anxietate și depresie, afectarea concentrației și memoriei, deteriorarea relațiilor interpersonale, scăderea încrederii în sine și descurajarea realizării obiectivelor personale. De asemenea, stresul poate fi un factor declanșator pentru afecțiuni psihice precum tulburările de anxietate și depresie.
