Cele mai bune alimente pentru menținerea sănătății inimii sunt: legumele și fructele bogate în nutrienți și antioxidanți, cerealele integrale, semințele și nucile bogate în acizi grași omega-3, peștele gras, uleiurile vegetale neprocesate, precum uleiul de măsline sau uleiul de in, și alimentele bogate în fibre, cum ar fi fasolea, lintea, năutul ș.a.