Fericirea poate fi definită ca o stare de bine subiectivă și plenitudine de viață. Pentru a obține această stare de bine, trebuie să ne îndeplinim nevoile sociale, fizice și psihologice. Acestea includ relații interpersonale pozitive, activități fizice, relaxare și dezvoltarea personală. De asemenea, este important să ne concentrăm pe ceea ce putem controla în viața noastră și să ne găsim un sens în viață prin activități care ne aduc plăcere și satisfacție.