Cognitivul comportamental este o terapie psihologica care se concentreaza pe relatiile dintre ganduri, emotii si comportamente. Aceasta terapie presupune identificarea si schimbarea gandurilor si comportamentelor negative sau disfunctionale, astfel incat sa se imbunatateasca starea de sanatate mentala. Aceasta terapie se poate aplica in cazul problemelor de anxietate, depresie sau tulburari alimentare.
