Tehnologia influențează evoluția vieții de zi cu zi, îmbunătățind diverse aspecte ale societății și creând noi oportunități în domenii precum economia, educația și comunicarea. Totuși, utilizarea prea excesivă a dispozitivelor digitale poate avea consecințe negative asupra sănătății mentale, precum izolarea socială și dependența de tehnologie, precum și efecte asupra sănătății fizice, cauzate de expunerea excesivă la lumina albastră emisă de dispozitivele digitale. De asemenea, prea multă folosire a tehnologiei poate duce la scăderea atenției, a capacității de a lua decizii sau a îndeplini sarcini cu acuratețe și la apariția oboselii cronice.