Carnea de vită este o sursă bogată de proteine, fier și vitamine, incluzând vitamina B12 și B6. Consumul de carne de vită poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, la menținerea sănătății oaselor și poate reduce riscul de boli de inimă și cancer. Este important să se consume carne de vită de calitate și să se evite consumul excesiv.