Tehnologia poate afecta sanatatea mentala in mai multe feluri. Utilizarea excesiva a telefonului mobil, a retelelor de socializare si a jocurilor video poate cauza anxietate, depresie si izolare sociala. De asemenea, tehnologia poate afecta somnul si poate cauza insomnia. Este important sa limitati utilizarea tehnologiei si sa va asigurati ca faceti pauze regulate din activitatile online pentru a va mentine sanatatea mentala.
