Unele dintre cele mai bune alimente pentru a menține o sănătate bună a creierului includ peștele gras (somon, ton, sardine), avocado, ouăle, nucile și semințele, fructele și legumele bogate în antioxidanți (afinele, spanacul, broccoli). De asemenea, este important să se mențină un nivel adecvat de hidratare și să se evite alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase, care pot afecta negativ sănătatea creierului.