Hipnoza este o metodă terapeutică care implică intrarea într-o stare de conștiență modificată, în care subiectul poate fi influențat mai ușor de către terapeut. În timpul hipnozei, subiectul poate fi condus într-un starea de relaxare profundă, în care căile de comunicare între mintea conștientă și subconștientă sunt deschise, facilitând astfel vindecarea sau tratarea unor traume sau afecțiuni psihologice. Hipnoza este utilizată cu succes pentru a reduce anxietatea, stresul, depresia și chiar pentru a ajuta oamenii să renunțe la obiceiuri nocive, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool.