Alimentatia joaca un rol important in influentarea echilibrului emotional si nivelul de energie. Alimentele bogate in carbohidrati si zaharuri simple pot cauza cresteri rapide si abrupte ale nivelului de energie, in timp ce alimentele bogate in proteine si fibre pot sustine nivelul de energie pe termen lung si pot imbunatati starea de spirit si capacitatea cognitiva.