Printre cauzele comune ale stresului la locul de munca se numara: volumul mare de munca, termenele limita stranse, relatiile tensionate cu colegii sau cu seful, lipsa de autonomie si control asupra muncii, si presiunea de a performa bine. Pentru a gestiona stresul, este important sa se ia o pauza regulata, sa se faca exercitii fizice, sa se pastreze o rutina sanatoasa, sa se ia in considerare tehnici de relaxare, cum ar fi meditatia sau yoga, si sa se comunice problemele cu colegii sau cu seful pentru a gasi solutii comune.