Reziliența psihologică este capacitatea de a face față situațiilor stresante și de a reveni la starea inițială de bine. Deși nu previne în mod direct apariția unor probleme de sănătate mintală, reziliența psihologică poate reduce riscul de a dezvolta probleme și poate îmbunătăți capacitatea de a gestiona stresul. Persoanele cu o reziliență psihologică crescută pot fi mai puțin afectate de stres, depresie și anxietate și pot avea o mai bună calitate a vieții.