Gaseste cel mai bun raspuns la intrebarea ta,
ajuta pe ceilalti cu raspunsuri

  • Oricine poate pune o intrebare
  • Oricine poate raspunde
  • Cele mai bune raspunsuri sunt primele
Care sunt cele mai bune tehnici pentru a reduce stresul?
Intrebare din data 03-05-2023 23:19
Vizualizari 179

Raspunsuri

1
Printre cele mai eficiente tehnici pentru reducerea stresului se numără exercițiile fizice regulate, meditația, yoga, respirația profundă, împărtășirea problemelor cu o persoană de încredere și reducerea consumului de cofeină și alcool.
Edit

Adauga un raspuns