Tehnologia poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale prin furnizarea de informații și suport online, precum și prin furnizarea de aplicații de meditație și de gestionare a stresului. În același timp, poate exista o utilizare excesivă a tehnologiei care poate duce la o scădere a interacțiunii sociale și la o creștere a anxietății și a depresiei. Este important ca tehnologia să fie folosită cu responsabilitate și într-un mod care să promoveze sănătatea mentală și bunăstarea persoanei.