Dieta alimentară poate avea un efect semnificativ asupra performanței sportive. Este important să se consume carbohidrați pentru a furniza energie, proteine pentru a menține și construi masa musculară și grăsimi sănătoase pentru a promova o bună funcționare a sistemului cardiovascular. Suplimentele și vitaminele pot fi, de asemenea, benefice în anumite circumstanțe.