In timpul somnului, creierul nostru trece prin mai multe etape de activitate, din care una este somnul REM (Rapid Eye Movement). In aceasta etapa, creierul se activeaza si ne putem visa vise lucide sau de cosmar. Activitatea creierului in timpul somnului este puternic legata de emotiile si amintirile noastre, iar procesul de visare poate ajuta la consolidarea amintirilor.