Relațiile interpersonale sunt esențiale pentru bunăstarea noastră emoțională și fizică. Ele ne permit să formăm legături puternice cu ceilalți și să ne simțim acceptați și apreciați. Relațiile interpersonale sănătoase ne pot ajuta să ne dezvoltăm abilități de comunicare și empatie, să ne îmbunătățim stima de sine și să ne menținem sănătatea mintală. De asemenea, acestea pot oferi suport în timpul momentelor dificile și pot crește satisfacția noastră cu viața în general.