Prevenirea apariției depresiei poate implica adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi menținerea unei diete echilibrate, practicarea exercițiilor fizice regulate, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool. De asemenea, este important să se încerce reducerea nivelului de stres prin adoptarea unor tehnici de relaxare și gestionarea timpului și a priorităților.