Există multe metode pentru a gestiona stresul, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație, yoga, exercițiile fizice, somnul adecvat și alimentația echilibrată. De asemenea, evitarea supraîncărcării cu sarcini și gânduri negative poate ajuta la reducerea stresului. Terapia cognitiv-comportamentală și alte terapii psihologice pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele care suferă de stres cronic sau de tulburări legate de stres.