Factorii care influenteaza dezvoltarea inteligentei emotionale includ factori genetici, mediu familial, experientele de viata si educatia. O persoana poate imbunatati si dezvolta inteligenta emotionala prin practicarea empatiei si a abilitatilor de relationare sociala, precum si prin dezvoltarea unei stimei de sine pozitive si a abilitatilor de auto-control.